لقد ثبت علميا أن الأطعمة الحارة قد تعود على صحة الجسم بالفوائد الصحية، ولكنها قد لا تخلو من أضرار أيضا. فماذا يحدث للجسم عند تناول الأطعمة الحارة؟ وكيف يمكن تناولها بشكل لا يضر بالصحة؟ ومتى يجب الابتعاد عنها نهائيا؟
يفضل العديد من الأسر تقديم الأطعمة فائقة المعالجة إلى الأطفال، ما دامت سريعة التحضير وتباع جاهزة، لكن أخطارها كبيرة للغاية. هذا ما كشفته دراسة جديدة تنبه إلى ضرورة تغيير العادات الغذائية.
تُعتبر وجبة السحور شديدة الأهمية في شهر رمضان فهي يجب أن تساعد الصائم على احتمال ساعات الصوم الطويلة والحفاظ على النشاط والحيوية من دون الشعور بالانتفاخ أو عسر الهضم أو الجوع أو العطش أو حموضة المعدة. فما هي أنواع الأطعمة الأفضل ليتم استهلاكها خلال وجبة السحور؟
